• Pirmas pratimas: patogiai atsisėskite ant kėdės, statmenai sulenkite kelius, pėdas atremkite į žemę. Atsipalaiduokite ir įtraukite kaklą – smakras turi judėti connection krūtinės be galvos linktelėjimo. Pratimą pakartokite aštuonis kartus; Korektivna gimnastika, pod kojom spada skup vežbi koje su dozirane po intenzitetu, vrsti i trajanju. Ove vežbe mogu da https://riverlvchn.snack-blog.com/17309553/an-unbiased-view-of-ems-2x-20-minuta-nedeljno-do-savrsene-linije