تُعرف مسح الأكتاف بأنها أساليب فعالة ل تخفيف آلام العضلات . و تتمثل إلى التأمل على التحكم بآلام الأكتاف من خلال https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C