Zanim zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Często przygotowuję napój z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem gaszę ekrany, bo https://jakubxlmw013121.anchor-blog.com/20480906/gdy-pochodzę-spać