誰もが感じているストレス、どうやって付き合っていけばいいのでしょうか？ 　高齢者が行う運動の種類としては有酸素運動、レジスタンス運動、バランス運動、ストレッチ運動（柔軟性運動）がある。有酸素運動は糖尿病、高血圧、脂質異常症、肥満の治療として大切である。 本記事では、糖尿病についての基本的な知識や、どのようにして予防できるかを解説します。 ・眠りの質を悪くするもの⇒脂っこい食品（寝ている最... https://caidenyc8vx.ssnblog.com/38563663/how-糖尿病予防-can-save-you-time-stress-and-money