يُعد رقيه الكتفين من طريقة شائعة يتم للتخفيف إلى الشعور بالتوتر والألم في منطقة الرقبة. أحيانًا و تتضمن تطبيق الأكتاف https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi