شروع مسیر اولیه سنگنوردی در مرکز سرپوشیده می تواند مستلزم مهارت ها فوق العاده برای ایجاد اعتماد به نفس . https://franceskott047585.ampedpages.com/فراگیری-فنون-سنگنوردی-در-فضای-بسته-64121121