برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری بالا- تا هوشیاری https://keziatibb132004.blogitright.com/35929061/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن