Terapis mungkin meminta Anda untuk berhitung mundur atau menggunakan gambaran menurun, seperti anak tangga. Tarik napas panjang sambil mendongakkan kepala, lalu bisikkan kepada diri sendiri dengan lembut namun penuh keyakinan: “Mataku lelah dan aku ingin tidur pada saat ini.” Selain itu, hipnosis juga harus dilakukan oleh seseorang yang terlatih karena https://jeang329kvg1.spintheblog.com/profile