Un estudio demostró que las personas que masticaron goma de mascar tenían un mayor sentido de bienestar y menor estrés. Existen técnicas respaldadas por la psicología que pueden ser útiles para reducir la ansiedad de manera efectiva: La relajación muscular progresiva implica tensar y relajar diferentes grupos musculares de manera https://comocalmarlaansiedad32086.fitnell.com/75435515/an-unbiased-view-of-como-calmar-la-ansiedad