التوصيات: لتجنب الأرق، يفضل تناول الشاي الأخضر في الصباح أو في فترة الظهيرة. تحتوي أوراق الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة والمركبات النباتية التي تعزز صحة الجهاز المناعي للرجال. تعمل هذه المركبات على تعزيز مناعة الجسم وحمايته من العدوى والأمراض. قد يقلل من خطر بعض أنواع السرطان بينما تشير الأدلة https://terryj543xmb0.wikibestproducts.com/user