يمكن أن تؤثر بعض المركبات الموجودة في الشاي الأخضر في امتصاص الحديد والمعادن الأخرى، لذا يُنصح بشربه بين الوجبات، كما يُمكن لاستهلاك مصادر الكافيين قبل النوم أن يسبّب اضطرابات النوم، لذا يُنصح بتجنُّب ذلك.[٣٩] يمكنكِ إضافة ملعقة من العسل حتى تذوب، أو تصفية المشروب كما هو واحتسائه. القرنفل غني https://garrettyv504.csublogs.com/37044397/the-best-side-of-الشاي-الأخضر