Para saber quantas calorias se deve consumir por dia deve-se calcular o gasto calórico total diário, que leva em consideração a energia que o organismo gasta para manter as funções básicas,... https://Maps.Google.ml/url?sa=t&rct=j&url=https://Mylittlebookmark.com/story3567354/15-dicas-para-emagrecer-r%C3%A1pido-e-perder-barriga