Dicas e cuidados: O olhar durante o movimento a todos os momentos Conservará este precisamente movimento da flexão do tronco. “Escaneie o teto utilizando o olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo o movimento para nãeste desenvolver problemas e dores na https://russellf185tyd9.bloggadores.com/29319200/abdominal-crush-secrets