OMAD beslenme düzeni, son yıllarda yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği https://omaddiyeti00874.wikiexcerpt.com/3011414/günde_tek_öğün_programı_bir_Öğünle_dengeli_hayat