ตัวอย่างเช่น แม้ว่าคุณจะมีเวลากินปลาค็อดย่างสักมื้อหนึ่งชั่วโมงก่อนฝึก แต่ก็ไม่เหมาะ เพราะร่างกายต้องการเวลาในการสกัดและดูดซึมโปรตีนนี้ และจะไม่สามารถใช้ได้เมื่อคุณเริ่มกิน . วิธีแก้ปัญหานั้น: โปรตีนเชค ไม่มีกลิ่นเหม็น ดื่มได้เรื่อย ๆ ดีต่อสุขภาพ ไม่ผสมถั่วทุกชนิด คุณค่าจากซิงค์ สารอาหารที่เสริมสร้างฮอร์โมนของผู้ชาย สามารถนำนมยูเอชทีไปแช่เย็นเพื่อเพิ่มความอร่อยกลมกล่อมมากยิ่งขึ้น จำเป... https://richardf062gik0.csublogs.com/profile