Tendinit; lafçhatırazı, dizinizi yahut kadem bileğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada evetğu gibi, tendon iltihabını tedavi etmenin en yararlı yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır. Özellikle kantaron yağıyla bacaklara masaj olmak dertları hafifletmeye yardımcı olabilir. Masajdan sonrasında havlu bez ve streç filmle bacak... https://protezbacak52727.blognody.com/26422677/en-kuralları-of-bacak