تعمل اللياقة البدنية على تحسين الصحة العامة، فتزيد من السعة الحيوية للرئتين، وتزيد من حجم القلب فيعمل بدقات أقل وباقتصاد، وتطور الجهاز العضلي، وتقلل من الأمراض المنتشرة وخاصة أمراض القلب والإفراط في السمنة. يوضع زيت الزيتون على الوجه ويترك عليه لبضع دقائق حتّى يمتصّ أكبر قدر منه. - بتخفي التجاعيد https://christianf443wjx9.blogacep.com/profile