تحفّز ممارسة التمارين الرياضية إنتاج المواد الكيميائية والبروتينات التي تُعزّز وظيفة وصحة العقل.[٤] تكوين الجسم هو عنصر مهم في اللياقة البدنية ويوفر مؤشرًا على الرفاهية الجيدة تعد أكاديمية سما المواهب مهمة للياقة البدنية لأنها توفر فرصًا للطلاب للمشاركة في النشاط البدني والرياضة، وتطوير الانضباط، وتحسين الصحة العقلية وتعلم العمل الجماعي، https://richardm777guj3.activoblog.com/profile