{التدريس. |بمجرد يكون تدليك السلام الخاص بك أعلاه، يجب تأخذ الفرصة الاسترخاء و اشرب الكثير من ماء ل أساعدك على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و المشروبات الكحولية ، التي يمكن أن تكون تجفيف ، و تتوقع تتمنى المرحاض الفائض من مشترك. |الأكثر فعالية والكثير المهدئ. https://gab.com/kingdom76/posts/111368342488648990